Homocisteína: el marcador silencioso que puede alertar sobre riesgo cardiovascular
Especialistas recomiendan medir este aminoácido en adultos con factores de riesgo, ya que niveles elevados pueden afectar la salud arterial.
La homocisteína es un indicador poco conocido pero relevante para evaluar la salud cardiovascular. Se trata de un aminoácido presente en la sangre cuyo aumento puede generar daño en las arterias y elevar el riesgo de eventos como infartos o accidentes cerebrovasculares.
Según expertos de la Sociedad Argentina de Cardiología, su medición no forma parte de los análisis de rutina, pero resulta útil en personas con antecedentes o factores de riesgo, especialmente en adultos mayores o pacientes con enfermedades como diabetes o afecciones renales.
El principal problema aparece cuando los niveles de homocisteína se elevan, generalmente por déficit de vitaminas del complejo B —especialmente B6 y B12— y ácido fólico. Esta combinación puede generar estrés oxidativo y afectar la elasticidad de las arterias, favoreciendo la formación de coágulos.
El control se realiza mediante un análisis de sangre y, en caso de detectarse valores altos, el tratamiento suele centrarse en corregir la alimentación o incorporar suplementos vitamínicos. Sin embargo, los especialistas aclaran que no se trata de un objetivo terapéutico aislado, sino de un marcador que debe evaluarse dentro de un enfoque integral de la salud.
Una dieta equilibrada es clave para mantener niveles adecuados. Alimentos como verduras de hoja verde, legumbres, frutas, carnes, pescados, huevos y lácteos aportan los nutrientes necesarios para regular este aminoácido.
El seguimiento médico y la prevención siguen siendo fundamentales: conocer este indicador puede aportar información valiosa para anticipar riesgos y tomar decisiones a tiempo.
