{"id":1715,"date":"2025-06-27T08:20:44","date_gmt":"2025-06-27T11:20:44","guid":{"rendered":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/?p=1715"},"modified":"2025-06-27T08:20:45","modified_gmt":"2025-06-27T11:20:45","slug":"hacer-25-minutos-de-actividad-fisica-antes-de-estudiar-mejora-la-memoria-y-la-creatividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/?p=1715","title":{"rendered":"Hacer 25 minutos de actividad f\u00edsica antes de estudiar mejora la memoria y la creatividad"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Un estudio realizado por investigadores del Conicet, el ITBA y la Red Educativa It\u00ednere comprob\u00f3 que realizar 25 minutos de ejercicio f\u00edsico antes de una clase mejora significativamente el rendimiento escolar. Seg\u00fan los resultados, el movimiento activa funciones clave del cerebro como la memoria, la creatividad y la imaginaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n se llev\u00f3 a cabo con 346 estudiantes de entre 12 y 14 a\u00f1os, en tres escuelas del AMBA. Se dividi\u00f3 a los alumnos en dos grupos: uno hac\u00eda actividad f\u00edsica antes de entrar al aula y el otro no. Luego, todos fueron evaluados con tests que miden memoria visual, creatividad e imaginaci\u00f3n. En todos los casos, el grupo que se hab\u00eda movido mostr\u00f3 mejores resultados.<\/p>\n\n\n\n

No se trata de educaci\u00f3n f\u00edsica tradicional ni de rutinas intensas: simplemente estar en movimiento durante 25 minutos antes de realizar una tarea cognitiva. Seg\u00fan los autores, esto “despierta” al cerebro y lo pone en condiciones \u00f3ptimas para aprender.<\/p>\n\n\n\n

El trabajo fue presentado en el Congreso de la Sociedad Argentina en Investigaci\u00f3n en Neurociencias, y lleva la firma de Alejo Barbuzza, Pedro Benedetti y Fabricio Ballarini. Aunque todav\u00eda no fue publicado en una revista cient\u00edfica, ya genera debate en el \u00e1mbito educativo.<\/p>\n\n\n\n

Desde la Red It\u00ednere \u2014una red de escuelas de Argentina y Uruguay que impuls\u00f3 el estudio\u2014 advierten sobre el impacto del sedentarismo en los adolescentes. Datos recientes del Ministerio de Salud muestran que el 80% de los j\u00f3venes argentinos no realiza suficiente actividad f\u00edsica, y UNICEF indica que m\u00e1s del 36% tiene sobrepeso u obesidad.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa actividad f\u00edsica no solo mejora la salud, sino tambi\u00e9n el rendimiento escolar\u201d, se\u00f1al\u00f3 Dar\u00edo \u00c1lvarez Klar, fundador de la Red It\u00ednere. Su propuesta no es sumar m\u00e1s clases de gimnasia, sino incorporar movimiento dentro de la jornada escolar: aulas m\u00f3viles, pausas activas, cambios frecuentes de espacio, y dise\u00f1os que inviten al desplazamiento.<\/p>\n\n\n\n

Las escuelas de la red ya lo implementaron y, seg\u00fan los docentes, mejor\u00f3 la concentraci\u00f3n, el clima en el aula y redujo la ansiedad e impulsividad de los alumnos. \u201cEs una propuesta simple, de bajo costo y alto impacto. Incluso caminar hasta la escuela en vez de ir en auto ya marca una diferencia\u201d, asegur\u00f3 Klar.<\/p>\n\n\n\n

Durante la presentaci\u00f3n, tambi\u00e9n se mencion\u00f3 otro estudio argentino publicado en la revista Nature<\/em>, que relaciona aromas y memoria. En ese caso, se asoci\u00f3 un olor (a coco) con una lecci\u00f3n de historia, y luego se expuso a los estudiantes a ese mismo aroma mientras dorm\u00edan. El resultado: quienes olieron el mismo aroma durante el sue\u00f1o retuvieron mejor el contenido en el largo plazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un estudio realizado por investigadores del Conicet, el ITBA y la Red Educativa It\u00ednere comprob\u00f3…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,13],"tags":[39],"class_list":["post-1715","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sociedad","category-ultima-noticia","tag-sociedad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1715","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1715"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1715\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1717,"href":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1715\/revisions\/1717"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tendenciaspoliticas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}